Für Energie, Kraft und Ausdauer
Du suchst nach einem intensiven Training, das dich herausfordert und gleichzeitig stärkt? Unsere Powerlektionen kombinieren effektive Workouts mit Spass und Abwechslung; perfekt als Ergänzung zu Pilates oder als eigenständiges Training.
Lektionen mit Kinderbetreuung sind im Kursplan gekennzeichnet.
Unsere Power-Workouts in Wetzikon
Egal, ob du dich auspowern oder gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest – unsere Powerlektionen bringen dich auf das nächste Level.
HIIT
High Intensity Interval Training
Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Erholungen ab. Dieses Training bringt deinen Puls nach oben, kurbelt die Fettverbrennung an und verbessert deine Ausdauer in kurzer Zeit.
TRX
Beweglich und kräftig in jedem Alter
Mit dem eigenen Körpergewicht und Schlingentraining stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur. TRX verbessert deine Stabilität, Balance und Kraft – besonders effektiv für den ganzen Körper.
Jump / Cardio Workouts
Gezielt nach der Schwangerschaft trainieren
Dynamische, rhythmische Bewegungen sorgen für ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Perfekt, um Stress abzubauen, Kalorien zu verbrennen und mit guter Laune ins Schwitzen zu kommen.
Jetzt Powerlektion in Wetzikon buchen und durchstarten!
Ich freue mich auf dich!
