Dimitra in Yoga Position am Pfäffikersee neben Wetzikon

Für Stabilität, Beweglichkeit und Balance

Pilates stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung und sorgt für mehr Stabilität. Im Sweatstudio bieten wir klassisches Pilates, Reformer Pilates, Best Age und Rückbildungspilates an. Du möchtest trainieren, hast aber keine Betreuung für dein Kind? Kein Problem! Deine Kinder sind bei uns in besten Händen.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefe Core-Muskulatur. Von diesem Zentrum aus werden Bewegungen kontrolliert ausgeführt, was Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein verbessert.

Die ruhigen, präzisen Übungen stärken und formen die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und können Verspannungen lösen. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule stabilisiert und eine gelenkschonende Bewegungsausführung trainiert.

In der Mat Class kommen zudem Hilfsmittel wie Ball, Rolle oder Ring zum Einsatz, die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.

Weitere Pilates-Trainings in Wetzikon

Neben den klassischen Pilates Trainings, bieten wir eine Auswahl an zielgerichteten Pilateslektionen an. Die Lektionen mit Kinderbetreuung sind im Kursplan gekennzeichnet.

Reformer Pilates
Präzises Premium-Training am Gerät

Reformer Pilates wird an einem speziellen Gerät trainiert, das mit Federn und Widerständen arbeitet. Dadurch lassen sich Übungen gezielt intensivieren oder gelenkschonend anpassen.

Deine Vorteile: